社区 » NBA » 篮球资讯 » [流言板]谢泼德：为... [流言板]谢泼德：为避免增肌影响投篮，今夏把投篮训练量翻了一倍 52回复/ 21亮38985 浏览 虎扑篮球资讯(1280级)楼主2026-09-28 13:51:07发布于上海 [流言板]谢泼德：为避免增肌影响投篮，今夏把投篮训练量翻了一倍由虎扑篮球资讯 发表在篮球资讯 https://bbs.hupu.com/502 虎扑09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了增肌与保持投篮手感之间的平衡。 谢泼德表示，自己今夏加强力量训练的同时，也显著提升了投篮训练量。 “我这个夏天的投篮数量翻了一倍，就是为了确保增肌不会影响我的投篮。” 谢泼德表示，自己在增重过程中也持续保持场上移动训练，避免身体变得迟缓或僵硬。